【摘 要】
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正念训练在欧美心理学界诞生已有三十余年，应用广泛并取得一定成果。反观其核心思想的发源地之一，我国对其的应用实践则是刚刚起步。本研究采用以MAC为基础的中国化成果来
【机 构】
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武汉体育学院研究生院,武汉,430070
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正念训练在欧美心理学界诞生已有三十余年，应用广泛并取得一定成果。反观其核心思想的发源地之一，我国对其的应用实践则是刚刚起步。本研究采用以MAC为基础的中国化成果来探究正念训练在我国使用的可能性以及可行性，研究采用2(实验条件)*3(测试时间)的两因素混合实验设计。被试选取武汉体育学院运动心理学专业一年级学生49名，经前测平衡分为两组，正念组被试接受七周正念训练(中国化)的课程，对照组被试接受七周运动心理学史的课程，两组被试接受相同时间的飞镖训练。结果显示：正念组被试在经过七周正念训练之后，其在正念技能、心理韧性、心理流畅性以及飞镖水平上都显著优于对照组被试。这一结果证明了正念训练的有效性，并在一定程度上为正念训练的中国化成果提供了实证性的证据支撑。
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