应用乳酸阈功率和乳酸阈心率评定优秀女子赛艇运动员冬训不同阶段有氧能力训练效果探析

来源 :2012年中国运动生理生化学术会议 | 被引量 : 0次 | 上传用户:qq237599512
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  目的:在冬训不同阶段,通过测功仪多级负荷测试,比较女子赛艇运动员乳酸阈功率、乳酸阈心率的变化特点,为评定运动员有氧能力训练效果,调整和制定科学有效的训练计划提供参考.研究方法:选取上海女子赛艇公开级15人,优秀组8人:4名健将,4名一级;普通组7人,均为二级及以下.分别在冬训初期、3周低强度有氧适应训练后、7周大负荷量中等强度有氧训练后和春季锦标赛后一周4个阶段进行测试,测试前1~2天均休息或小负荷调整.起始功率为120w,每级3min,间歇1min,每级递增30w,进行五级或六级测试.记录每级结束后即刻心率和血乳酸,采用内插法计算(4mmol/l)乳酸阈功率和乳酸阈心率.采用CONCEPT-Ⅱ测功仪、YS-1500乳酸盐分析仪、Suunto心率表采集数据.数据处理采用SPSS19.0统计软件包配对样本T检验,以P<0.05为差异显著性水平,P<0.01为差异极显著性水平.结果:优秀组和普通组运动员,冬训初期乳酸阈功率均处于较低水平(优秀组194.1±24.3w,普通组186±15.2w),3周低有氧训练后乳酸阈功率均显著升高(P<0.05)(优秀组216±16.6w,普通组201.5±13.2w);7周中等强度有氧大负荷训练后,乳酸阈功率达到最高值(优秀组233.6±13.1w,普通组216.5±17w),均显著高于前两次测试值,优秀组差异显著性水平均为P<0.01,普通组差异显著性水平分别为P<0.01和P<0.05;春季锦标赛后一周时(优秀组218.9±20.6w,普通组201.8±19.8w),运动员乳酸阈功率较第三次测试值均显著下降(P<0.05),但仍显著高于冬训初期(P<0.05);优秀组乳酸阈功率均高于普通组,但仅在锦标赛后一周的测试值差异具有显著性(P<0.05);优秀组和普通组的乳酸阈心率均未出现显著性变化,虽然优秀组乳酸阈心率一直低于普通组,但测试过程未发现两者有显著性差异(P>0.05).结论:1)冬训初期,运动员有氧能力处于较低水平,比赛结束一周后运动员有氧能力会有一定幅度的下降,但仍高于冬训初期;2)3周低有氧训练和7周中等强度有氧大负荷量训练均可以明显地提高运动员的有氧能力;3)4mmol/l乳酸阈功率可以敏感地反映运动员有氧能力的变化,并且对优秀运动员的反应更敏感;4)乳酸阈心率对运动员有氧能力的变化均反应不敏感,不能作为评定运动员有氧能力变化的敏感指标.
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