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目的：研究表明，核心的稳定性与控制能力被视为姿势控制的先决条件，而在康复训练中桥式运动被广泛的应用，以提高躯干的稳定性；桥式运动中选择选择怎样骨盆的位置才能更好地使核心肌群兴奋性提升，就成为我们需要解决的问题.方法：本研究选择12 名成年男 前后被测者立位以FRT 和重心动摇为指标的动静态平衡能力进行评价，对得到的数据进行分析和讨论.结果：①腹横肌厚度时效果 b.骨盆后倾的桥式运动明显大于a.对照组和c.骨盆前倾的桥式运动组；腹内斜肌厚度 b.骨盆后倾的桥式运动明显大于a.对照组和c.骨盆前倾的桥式运动组(p＜0.01).②介助前后b.骨盆后倾组的 FRT 有明显提高(p＜0.05)；c.骨盆前倾和a.对照组无明显差异.③介助前后b.骨盆后倾组重心动摇双脚站立测试中总轨迹长明显缩短(p＜0.05)；c.骨盆前倾组和a.对照组无明显差异.结论：骨盆后倾位的桥式运动可以更好的使相关核心肌群兴奋性更高，从而提高立位平衡能力.