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生活在快节奏的今天,人们更加重视养生的理念,如何调整亚健康的状态,是当今人们养生保健追求的重点.艾灸足三里,可以达到强身健体延年益寿的功效,应该推广到更多的人群,本文首先介绍了养生保健的内容与方法，其次介绍了艾灸在养生保健方面的作用，然后从传统思想、现在研究、禁忌症三方面介绍了足三里这个穴位，讨论了艾灸足三里穴位时产生的养生保健的古今意义.