【摘 要】
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老年人随着年龄增长,体质逐渐衰退,疾病增多,生命质量下降.适度的体育锻炼是增进健康最有效的方法.由于对体育的理解和对体育健身意识的差异,很多老年人忽视了体育锻炼.如何培养和增强老年人的体育健身意识,让更多的老年人参加到体育锻炼的行列,是值得研究的课题.本文通过调查法、文献综述法、分析法作些粗浅的研究.指出认知从感知客观事物开始，经过思维产生意识，体育也不例外。通过体育教育和亲身体育行为体验，了解体
【出 处】
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第6届云南省大学生运动会暨第12届中学生运动会体育科学大会
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老年人随着年龄增长,体质逐渐衰退,疾病增多,生命质量下降.适度的体育锻炼是增进健康最有效的方法.由于对体育的理解和对体育健身意识的差异,很多老年人忽视了体育锻炼.如何培养和增强老年人的体育健身意识,让更多的老年人参加到体育锻炼的行列,是值得研究的课题.本文通过调查法、文献综述法、分析法作些粗浅的研究.指出认知从感知客观事物开始，经过思维产生意识，体育也不例外。通过体育教育和亲身体育行为体验，了解体育的功能和作用，形成体育健身意识。体育健身意识是可以通过各种途径培养的，浓厚的体育健身意识是激发体育行为和升华生命质量的基础。
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