孙思邈论养生保健

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  孙思邈(581-682)唐京兆华原(今陕西耀县)人,有关其寿存在着多种意见,从101岁至170岁止,大约有五种不同的看法,但一致认为是历代医学家中之长寿者。孙思邈是临床医学发展的集大成者,在养生学方面,他也倾注了很多心血,正如他自己所说:"余慨时俗之多僻,皆仿逸以殒亡,聊因暇日粗述养性篇","夫养性者,欲所习以成性"。他在七十多岁和年近百岁时,对养老先后作了两次大的总结,其理论知识和实践经验者是十分丰富的。他是我国历史上把延年益寿学说同防治老年病紧密结合起来,并使之成为有理论联系实际特色的一门学科的第一人。他比他的前辈华佗、葛洪等兼长养生的医家更高大。
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孙思邈等古代医家健康长寿的奥秘之一,在于心理养生。本文探讨孙思邈的心理养生思想与方法,包括道德修养、淡泊欲求、调节情绪、注重饮食养生与心理养生的关系、注重“支持系统”的建立等内容。
孙思邈生于何时,从古自今,众说纷纭。孙思邈生年问题,关系着对于孙思邈研究的一系列问题,仍有考辨的必要。关于孙思邈的生年,总括起来有三种意见:即开皇元年(公元581年)说;天监十四年(公元515年)说;大统七年(公元541年)说。
《旧唐书·孙思邈传》载:"周宣帝时,思邈以朝庭多故,隐于太白山中。"①由于学者们对于孙氏生年的意见尚有分歧,对于他隐居太白山的时间,意见不尽相同,但对于他隐居太白山的这个事实,却无异议。据笔者的意见,以为孙氏隐于太白山的时间,第一次是在周宣帝元年(579年)到唐武德元年(618年);第二次断断续续在太白山居住的时间是唐永微远年(650年)到显庆四年(659年)。这两段时间是孙氏学术思想形成和成熟的
本文总结孙思邈医德实践和思想的十个方面,认为其至今仍是医者之典范,值得弘扬、学习。孙思邈一生的从医经历和医学论著,无不显示着一位精诚大医的形象。当今医学发达,医疗体制也不断深化改革,但医疗的主体仍是人是医生,而医生的思想修养,对医疗实践仍有着举足轻重的影响。总结学习孙思邈的医德思想,具有深远,迫切的现实意义。