【摘 要】
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<正>研究目的:跨栏项目是体能主导类速度力量性竞技项目,属体能类极强度的周期性运动,专项体能在跨栏运动员竞技能力总体结构中是重要的结构,与速度、力量等素质密切相关,这
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<正>研究目的:跨栏项目是体能主导类速度力量性竞技项目,属体能类极强度的周期性运动,专项体能在跨栏运动员竞技能力总体结构中是重要的结构,与速度、力量等素质密切相关,这导致训练途径和训练模式的多样性,模式训练是当今运动训练方法变革中较为科学的方法之一。运用模式训练可减少训练的盲目性,增加预见性,提高针对性和运动训练效益。因此,建立、筛选和优化跨栏专项体能训练模式成为教练员和运动员必须面对的重要问题,这对保持和提升我国高栏整体水平有着重要的意义。
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