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本文分析了中医学的“形神合一”健康观，阐述了形神失调是亚健康的重要原因形与神的平衡、和谐对人的健康是至关重要的。“形神合一”作为中医心身统一思想的核心内容，在中医“整体观”和“辨证论治”理论的指导下，把形和神结合起来，认为人的生理现象和心理现象是不可分割的统一体，以此阐述精神活动与人的相互关系。亚健康的各种症状的产生跟每个人的情志和五藏功能密切相关，而情志和五藏的功能是神所调控的。重视神的作用对于预防和治疗亚健康都很重要。