调养肝气在养生中的重要性

来源 :第四届国际系统生物信息与中医药学术研讨会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:q56260916
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中医认为,肝主疏泄是肝气的生理功能之一,肝主疏泄正常,能对情志起到良性调节作用。肝气是肝中所藏的精气与功能,与人的身心健康密切相关,在生命过程中具有很重要的作用。肝气生理功能正常,则全身气血调畅,各脏腑功能协调平衡,五志相互协调、适度,心身活动与机能处于最佳状态。肝气功能失常,则气机逆乱,或气滞不行,形成痕血,机体失养,同时神经内分泌功能紊乱,情绪调节失常,易怒易悲,最终导致多种身心疾病。反之,心理情志亦能影响肝气功能的发挥。调养肝气,能或开郁散结、舒畅心胸,或平抑上逆之肝气,或补益虚损之肝之精气,最终使肝之功能得以正常发挥,身心俱安,健康延年。
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