【摘 要】
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运动领域中追求的顶峰表现通常会在流畅状态中出现.以正念为基础的干预能促进对当下的意识和非批判(温和、开放)的接受,正念也比传统强调改变适应不良思想的认知行为技术
【机 构】
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武汉体育学院研究生部,湖北 武汉 430079
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运动领域中追求的顶峰表现通常会在流畅状态中出现.以正念为基础的干预能促进对当下的意识和非批判(温和、开放)的接受,正念也比传统强调改变适应不良思想的认知行为技术更能与流畅的理论相容.本文用运动员训练、比赛中文正念问卷 (CMSS) 和去自我中心量表 (CEQS)、状态反刍/穷思竭虑问卷 (SR)、简化特质流畅量表 (SDFS)、情绪调节自我效能感问卷 (RES) 对湖北省队14名射击运动员进行问卷调查.发现正念和以上其余四种心理特征存在相关关系(依次是：r=0.907,P＜0.01；r=-0.568,P＜0.05； r=0.565,P＜0.05；r=0.786,P＜0.01)；用回归分析发现情绪调节自我效能感对正念和流畅状态调节效应显著(△F=8.03,P＜0.05).研究表明,正念提供了一种新的心理训练思路：在提高运动表现及其自信的同时,还能让运动员更加享受各自的运动项目.
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