【摘 要】
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"治未病"面对的人群不仅仅是亚健康状态的人群,也包括健康人群.广义地说,即不分性别、年龄都有需要.其意义在于无病健身、将病防病、已病防变.太极运动之所以具有"治未病"的
【出 处】
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2012深圳市中西医结合学会虚证与老年病专业委员会、深圳市中医药学会老年病专业委员会学术年会
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"治未病"面对的人群不仅仅是亚健康状态的人群,也包括健康人群.广义地说,即不分性别、年龄都有需要.其意义在于无病健身、将病防病、已病防变.太极运动之所以具有"治未病"的功能,就在于这种运动形式伴随着中华文化的"易"理和中医辩证施治思想的完善而完善的;同时这种运动形式又合理的结合现代科学使之能更好的发挥它"治未病"的优势.太极运动的定义是:以太极阴阳互变为理论根据的大脑支配下的意气运动.它理精法密,条理缕析,具有调阴阳、和气血、通经络、平心志之功能.太极运动的形式有导引、吐纳、自我按摩、太极拳、太极功法等.它们分别适应各种不同体质、性别、年龄人群.和其它"治未病"的方法相比较,太极运动具有几个方面的优势.首先,可以将运动时间和个人的饮食起居合理安排,既节省了就诊时间,又能使个人、家庭生活丰富多彩,具有乐趣.同时,采取太极运动可以少用或不用药物,省却了医疗费,也避免了有些药物的副作用.运动的场地也随个人的喜好和意愿方便选择.由于太极运动是大脑支配下的意气运动,主要以动态为主,避免了长时间的静态用意不当而产生某些偏差,造成疾病.长期的对比实验证明,进行太极运动不仅没有偏差,练习者身心素质都会有相应的改善.
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