【摘 要】
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睡眠由多种因素影响，但主要由人体自身的稳态和内部昼夜节律来决定，稳态一般决定睡眠质量，而内部昼夜节律决定睡眠的时间。睡眠障碍分为8 类，而其中由个体睡眠-觉醒周期与所
【出 处】
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2014年中国针灸学会循证针灸专业委员会、脑病专业委员会学术大会
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睡眠由多种因素影响，但主要由人体自身的稳态和内部昼夜节律来决定，稳态一般决定睡眠质量，而内部昼夜节律决定睡眠的时间。睡眠障碍分为8 类，而其中由个体睡眠-觉醒周期与所处环境不协调而引起的睡眠障碍称为昼夜节律失调性睡眠障碍。昼夜节律紊乱性睡眠障碍的确切发病机制目前仍不完全清楚，但与昼夜节律紊乱及内源性节律与外环境失同步有关。节律性睡眠障碍可以分为：睡眠时相的滞后、睡眠时相的超前、自激型睡眠-觉醒节律、无规律型睡眠-觉醒节律、轮班工作睡眠障碍、时区改变睡眠障碍6 种类型。本文就其中最常见的睡眠时相的滞后、睡眠时相的超前、无规律型睡眠-觉醒节律三种昼夜节律紊乱性睡眠障碍的临床表现，中西医治疗方法及利弊进行了归纳分析。研究发现目前治疗睡眠节律紊乱的方法主要是时间疗法、光照及褪黑激素疗法，但具有一定的副作用。而针灸推拿治疗失眠及睡眠节律紊乱有较好疗效，且副作用小。针刺能有效调整昼夜节律，并且作用具有明显的依时相性。主观白天的前期针刺能使昼夜节律相位超前。而暗置末期针刺能使节律相位迟后。随着对人体生物钟及昼夜节律研究的不断深入，将为睡眠障碍等问题的解决提供更多的途径和方法。
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