【摘 要】
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大学生需要低头、伏案学习,长期保持一种单一姿势会损伤到颈椎周围组织,加速颈椎的退变,进而影响骨关节的平衡.
目的:调查长期伏案大学生的颈椎现状,探讨伏案时间和颈椎
【机 构】
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北京体育大学运动康复系,北京市100084
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大学生需要低头、伏案学习,长期保持一种单一姿势会损伤到颈椎周围组织,加速颈椎的退变,进而影响骨关节的平衡.
目的:调查长期伏案大学生的颈椎现状,探讨伏案时间和颈椎功能的相关性,通过非手术方法改善颈椎功能.
方法:通过NDI调查问卷调查200名大学生的颈椎功能,并随机抽取24人测量颈椎关节活动度、拍摄颈椎侧位X线片.然后随机分为三组(对照组、按摩组、弹力带组)进行干预,每组各8人.干预8周后再次测量关节活动度和颈椎曲度.
结果和结论:随着伏案时间增加,颈椎功能障碍越严重.实验干预八周后,按摩手法的干预能够明显改善颈椎的关节活动度,而弹力带组则无改善.两种干预手段虽不能改善颈椎曲度,但可以阻止颈椎曲度进一步退行性改变.
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