【摘 要】
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什么是筋，在中医学里筋,脉,肉,皮,骨五大组织分别对应着肝,心,脾,肺,肾五脏,对应着木,火,土,金,水五行.人体之中除了脉,肉,皮,骨以及五脏六腑的部分,就是广义筋的范围,它应包
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什么是筋，在中医学里筋,脉,肉,皮,骨五大组织分别对应着肝,心,脾,肺,肾五脏,对应着木,火,土,金,水五行.人体之中除了脉,肉,皮,骨以及五脏六腑的部分,就是广义筋的范围,它应包括解剖学之中的肌腱,韧带,筋膜,神经等组织.筋受寒则收引缩短,心情紧张,肝胆系统的病变等也容易令筋产生病变(肝主筋).如痉挛,紧张,缩短,萎弱变长.而气虚,特别是肾虚(肾主骨)则是骨质疏松,筋骨软弱无力的原因.老中医常常说"筋为气之主,气为筋之辅",筋非气不充,气非筋不生.本文从结构决定功能这一常识出发，说明身体结构对健康的重要性。介绍十二式易筋经改变身体结构的方法，此外，所谓功夫在诗外，要达到全面的系统的养生效果，还应该在日常生活工作中随时注意身体姿势的纠正，甚至应该从修正自己的外形开始，修正行为，修正语言，修正心态。种瓜得瓜，种豆得豆。一言一行不离修行(形)，这才不失易筋经--佛门功夫的精神。
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