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原有的青少年体育服务体系现状看似功能齐全，但名不副实，三个主要活动场所(家庭、学校和社区)各自为营，缺乏有效沟通，不能为青少年体育锻炼形成系统的监管。设计的青少年体育锻炼模式遵循"8-1＞8”的劳逸结合特点，模式中详细解析了不同年龄段的青少年体育锻炼所要达到的目标、内容、手段和所取得的效果，可以作为后期选择体育锻炼项目的依据和理论指导。青少年体育服务网络平台中的硬件设施共享模块能随时查阅场地、器材等的闲置情况，以便根据自己的时间选择锻炼内容;锻炼目标共享、锻炼计划共享和专业知识共享模块能够让青少年、家长和教师明确不同时期要达到的状态，应该参与哪些体育锻炼项目;体质监测结果共享模块中设计了单项运动项目的百分位评分标准和集体运动项目成绩的等级评价标准，还有每学期学生体质评价结果，能使青少年随时了解自己的技能和体能现状，从而合理的安排练习项目、练习时间和练习强度。