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1949年中华人民共和国成立后，中日体育交流从20世纪50年代在周恩来总理倡导下的互访，到70年代牵线推动著名的"乒乓外交"，再到今天的互相切磋和交流。可以说中日体育交流近60年的历史，是一部既是对手，更是朋友的历史。本文结合近60年来中日体育交流大背景——中日邦交正常化的变化，全面梳理这一时期中日体育交流的发展历程，并分析其成因、特点和作用，旨在温故知新，以史为鉴，共谋未来，为中日体育交流的进一步健康持续发展提供必要的理论依据。