【摘 要】
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养生能够防病抗衰老,延年益寿,是世人一直研究的课题。因此,重视和研究养生,提高人的生命质量和延年更显得必要.从现代对大量长寿老人的调查资料来看,其突出点是长寿老人在日
【机 构】
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辽宁中医药大学,沈阳,110032
【出 处】
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辽宁省民族科普协会首届中青年高新技术学术会议
论文部分内容阅读
养生能够防病抗衰老,延年益寿,是世人一直研究的课题。因此,重视和研究养生,提高人的生命质量和延年更显得必要.从现代对大量长寿老人的调查资料来看,其突出点是长寿老人在日常生活中都能做到朴素的调理气机,以气养生,达到了防病抗衰老,延年益寿.所谓"调理气机,以气养生",是在人体生理活动整体观的指导下,提倡适当运动,调理与呵护五脏,使气机通畅,气血流通,以增强脏腑组织功能,提高机体的抗病能力,能够起到防病,延缓衰老.
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