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我们祖先依据阴阳学说，把传统的养生之道，高度概括为两个字—“中和”，所谓“能中和者，必久寿也”。本文介绍了站着练、坐着疗以及躺着养等自我保健养生的方法。
健康一二三自我保健养生法
【摘 要】
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我们祖先依据阴阳学说，把传统的养生之道，高度概括为两个字—“中和”，所谓“能中和者，必久寿也”。本文介绍了站着练、坐着疗以及躺着养等自我保健养生的方法。
【出 处】
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全国第四届科学养生研讨会
【发表日期】
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2009年期
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