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民俗体育是中国传统文化的重要组成部分，对于我国现代体育教育是一种必要的补充。如何开发、利用民俗体育，发挥其功能就成为体育研究的重要课题。本研究从民俗体育的内涵分析入手，在大量文献的基础上，概括了我国民俗体育的民族差异性和地域性、娱乐性与趣味性、依附性、传承性与变异性、健身性与竞技性等特征，阐述了民俗体育在丰富我国体育文化内涵、推进中华传统文化交流、增加体育人口、推动全民健身运动等方面的功能，并提出了开发民俗体育资源，使民俗体育的发展走科学化道路的具体思路和措施。