基于台阶指数和参考摄入量的个体运动所需量研究与应用

来源 :第七届全国体育科学大会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sdrb_123456
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世界卫生组织将“运动处方”概括为:对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料包括运动试验及体力测验,按其健康、体力以及心血管功能状况,结合生活环境条件和运动爱好等个体特点,用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率,并指出运动中的注意事项,以便有计划地经常性锻炼、达到健身或治病的目的。本文列举了四例未经过运动试验及体力测验,运动处方未能按其健康、体力以及心血管功能状况制定的案例,阐述了预计最大心率储备数学模型的选用和修正,分析了计算机运动处方软件及实验结果。
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