【摘 要】
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目的 近些年来青少年体质不断下降，而规律性锻炼对身心健康的益处已得到大量研究的证实.比如提高自我观念、自尊和认知，改善情绪，减少焦虑，缓解抑郁，降低应激反应等.只有持之以恒得锻炼才能保证其带来的身体效益和心理效益.然而，近50％的锻炼计划参与者会在最初的3-6 个月退出锻炼.因此，探究锻炼坚持的影响因素非常必要.目前，学者鲜有社会环境因素下运动承诺的综述，本研究以“锻炼坚持认知决策模型”为基础，为
【出 处】
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科学健身与健康中国同行智慧康体促进国际高峰论坛
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目的 近些年来青少年体质不断下降，而规律性锻炼对身心健康的益处已得到大量研究的证实.比如提高自我观念、自尊和认知，改善情绪，减少焦虑，缓解抑郁，降低应激反应等.只有持之以恒得锻炼才能保证其带来的身体效益和心理效益.然而，近50％的锻炼计划参与者会在最初的3-6 个月退出锻炼.因此，探究锻炼坚持的影响因素非常必要.目前，学者鲜有社会环境因素下运动承诺的综述，本研究以“锻炼坚持认知决策模型”为基础，为制定有效的锻炼行为坚持和促进提供理论依据，使大学生投入有规律、长期的身体活动.方法 研究方法：根据研究需要，通过网络检索平台，中国知网、万方数据库、维普数据库以及外国文献搜索平台谷歌学术、读秀、Pub Med 以“运动承诺”、“身体锻炼”、“锻炼坚持”和“社会环境因素”为关键词，检索2000 年至2018 年的相关文献期刊以及学位论文.结果 结果：社会环境对锻炼者继续参与体育锻炼的心理和行为产生影响，并存在一定的交互作用.涉及到的社会环境因素主要有：参与机会、制度约束、锻炼条件、锻炼氛围、社会支持、社会约束等.参与机会：通过继续参与体育锻炼才能获得的宝贵机会.制度约束：个体所属组织机构对个体参与体育锻炼的制度和规定.锻炼条件：参加体育锻炼所需要的场地、器材和设施的可获得性和方便性.锻炼氛围：由个体周围参加体育锻炼的人和体育有关媒体构成的情景.社会支持：个体所感受到的来自社会、他人对自己参加体育运动的支持和鼓励.社会约束：是一种社会期望和规范，它能产生继续参与体育运动的责任感.结论 结论：1、青少年是否坚持锻炼直接取决于他对锻炼的心理承诺程度，锻炼承诺则是通过动机定向、锻炼效果评价、坚持锻炼行为可能性预测3 个认知决策过程产生的决策结果.2、在3 个心理决策过程变量中，锻炼效果评价对锻炼承诺的决定作用最大.在锻炼行为坚持阶段，怎样提高锻炼的效果，改善个体对锻炼的评价，才是保持锻炼行为持续的最重要的途径.3、青少年认知到的社会环境影响因素是作为心理决策的前因变量，通过3 个心理决策过程的中介作用，调节对坚持锻炼的承诺程度.4、在决策的前因变量中，参与机会、社会支持、锻炼条件和锻炼氛围对锻炼坚持行为具有促进和加强的作用，而社会约束、运动风险、制度约束和参与选择表现出较大的负面影响.
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