【摘 要】
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中国的养生文化源远流长,是中华民族传统文化之瑰宝,她如一颗璀璨的明珠,在强身健体、延年益寿和开发人体潜能等方面默默地为人类造福,其博大精深的内容及其独树一帜的形式,
【出 处】
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辽宁铁刹山“道教·中国”养生文化论坛
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中国的养生文化源远流长,是中华民族传统文化之瑰宝,她如一颗璀璨的明珠,在强身健体、延年益寿和开发人体潜能等方面默默地为人类造福,其博大精深的内容及其独树一帜的形式,令世界叹为观止.凤祥武息养生功,是结合自己40余年习武养生和养生习武的心得体会而精心创立的.它以祖国医学整体观为基础,以自我锻炼为特征,在良性意念的配合下,有序地进行身、心、息的调节和精、气、神的综合提升,使之动静兼备,神气相依,升降有序,导气养生,让生命处于优化状态,从而达到身心两健,内外协调,脱胎换骨、返老还童的目的.总之，凤祥武息养生功通过意念的统领，动作的导引，呼吸的深入，营养的补给，性理论的指导和药物养生的辨证施治，使诸多方面密切配合，协调一致，神筋拔骨，疏通经络，以按摩五脏六腑，活络四肢百骸为核心;以内养身心，外强筋骨，防病祛病，延年益寿，脱胎换骨，返老还童为目的;凝炼成一种与现代生活相适应的简单易学、内涵丰富、效果显著的综合性科学益寿功法。衷心希望凤祥武息养生功为中华民族的养生文化增光添彩。
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