【摘 要】
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目的：通过监测散打运动员身体多项素质指标评定冬训训练效果.方法：冬训前后测试卧推、10s两头起、400m冲刺、左右鞭退连续击打1min、安静心率和10s无氧功,无氧功用POWERMAX
【出 处】
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2010年中国运动生理生化学术会议
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目的：通过监测散打运动员身体多项素质指标评定冬训训练效果.方法：冬训前后测试卧推、10s两头起、400m冲刺、左右鞭退连续击打1min、安静心率和10s无氧功,无氧功用POWERMAXⅦ功率自行车测试.结果：冬训后,散打运动员10s无氧功最大功率(Pmax)有上升趋势(p＞0.05),平均功率(A P)下降(p＜0.05)；冬训后比冬训前安静心率(HR0)和无氧功测试后恢复3min心率(HR3)均下降,有非常显著性差异(p＜0.01)；冬训后无氧功测试后3min、5min血乳酸(BLA3、BLA5)较冬训前有下降趋势,BLA5下降有显著性差异(p＜0.05)；冬训后最大卧推比冬训前有极其显著上升(p＜0.001),左右鞭退连续击打1min次数上升(p＜0.05).结论：中国散打队备战2008奥运会运动员冬训基本达到训练效果,说明该训练计划是科学合理的,但个别队员提示在训练效果评定时应综合考虑,不能忽视任何细小环节.
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