论文部分内容阅读
本文主要针对学生的生理特点及运动水平结合学生的运动兴趣，运用体能训练的一些运动手段与方法为研究，丰富学生课外体育锻炼的内容，激发学生的体育学习兴趣，在训练过程中注重培养学生正确的动作模式，减少发生运动损伤的风险，提高学生的运动兴趣为出发点，以最终达到学生身体健康、体质健康、身心健康为目的。本文主要通过文献资料法了解体能训练自身的价值及国内外关于青少年体能训练的研究现状，总结前人的研究现状与不足，结合时代的进步、理念的变化不断寻找新的突破点；通过访谈法及一段时间的研究，了解学生的基本情况，制定合理的运动计划，杜绝一切不利因素；通过实验法结合数据处理验证体能训练对学生体质的影响。通过研究分析，体能训练在短时间内可以改善学生的身体素质，也可以调动学生的积极性，激发学生的运动兴趣。所以针对丰富体能训练的锻炼方法与手段及长时间的开展问题都是是值得进一步探讨的。