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三十多年来，我国慢性疾病发病率不断攀升，究其原因是因为经济的发展，科技的进步"设计"了不健康的生活方式。长时间静坐的工作方式对健康的危害已为许多研究所证实，传统的健康教育干预却显得苍白无力，无法改变人们的久坐工作方式。作者尝试运用科技原理"设计"新的"健康生活方式"，对久坐这一健康危险因素进行了健康促进干预。