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目的：运动可以看作一种刺激或应激，对脑的可塑性产生影响。合理运动可以减缓老年人的机体衰退，提高大脑脑功能，而且能有效改善情绪状态。本文通过建立老龄大鼠耐力运动训练模型，观察有氧训练对老龄大鼠学习记忆能力和焦虑样行为的影响，并探讨了10周游泳训练后进行一次力竭性运动的血乳酸浓度与运动能力之间的关系，为老年人科学健身提供理论和实践依据。