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中医认为，“动则生阳，静则养阴”。无论“动养”，或是“静养”，都可以实现生命的“自我的调动”和“自我的把握”。道家提出“我命在我不在天”，积极向上的实现生命的自我超越。 道家内丹炼养活动中对唾液如此看重，是长期养生实践的结果。从现代科学的角度来认识，自身唾液富含丰富的消化酶。通过孜孜不倦的长期炼养，并缓缓下咽唾液，对自身健康保健无疑是有绝对的好处的。