【摘 要】
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心理养生，就是顺应自然，用积极的方法思考问题，用辨证的方法看待身边周围的事情，以达到保持良好心理状态，保障机体功能的正常发展，进而达到养生健身、防病祛病，延年益寿的目的。文章
【出 处】
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2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛
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心理养生，就是顺应自然，用积极的方法思考问题，用辨证的方法看待身边周围的事情，以达到保持良好心理状态，保障机体功能的正常发展，进而达到养生健身、防病祛病，延年益寿的目的。文章介绍了心理护理保健方法，创造良好的环境，正确的认识疾病，保持良好的情绪，解除顾虑，积极配合治疗护理，同时根据不同的年龄、性别、病情轻重及性质、病程长短、个性特点等，安排一些有意义的活动，以解除寂寞，振奋情绪，消除紧张。作者还阐述了缓解心理压力的十大对策，自我测试、改变生活方式、学会说“不”、建设性的批评等。
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