【摘 要】
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研究目的:通过对运动性疲劳和音乐疗法的定义,以及运动性疲劳的恢复机理进行阐述,从而分析音乐疗法对运动性疲劳恢复的作用,为运动性疲劳恢复方面提供参考。研究方法:文献资
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研究目的:通过对运动性疲劳和音乐疗法的定义,以及运动性疲劳的恢复机理进行阐述,从而分析音乐疗法对运动性疲劳恢复的作用,为运动性疲劳恢复方面提供参考。研究方法:文献资料法,主要查询相关文献资料和有关专著,掌握其主要信息和观点;逻辑分析法,根据文献资料和数据,通过逻辑分析,得出相应的结论和建议。研究结果:音乐疗法对运动后心率有降低作用,对心血管系统功能的恢复有促进作用。研究结论:音乐疗法比传统恢复法更有利于心脏功能的恢复,对运动性疲劳恢复有促进作用,但因为目前对音乐疗法的研究不够充分,所以仍应继续对音乐疗法的深入研究,为运动后的疲劳恢复提供更加科学合理的治疗措施。
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