【摘 要】
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大学生群体的亚健康状况不容忽视,造成该群体亚健康的原因主要集中在大学生个体的生活行为方式和习惯方面,同时也与大学生的心理状态、压力较大、缺乏正确疏导等有关系.决定
【机 构】
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河南中医学院基础医学院,河南郑州450000
【出 处】
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2014中国广州第二届国际养生大会
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大学生群体的亚健康状况不容忽视,造成该群体亚健康的原因主要集中在大学生个体的生活行为方式和习惯方面,同时也与大学生的心理状态、压力较大、缺乏正确疏导等有关系.决定个体生活方式和习惯的关键是个体的观念和认识,大学生群体在主观意识层面上,对健康的生活方式和行为习惯缺乏正确认知,不具备较强的心理自我调节能力,通过健康教育和健康指导,可以帮助个体或者群体建立良好的健康意识,树立健康理念,自主自觉地调整生活方式,建立有利于健康、防治亚健康的生活方式,改变身心亚健康状态。
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