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研究目的:第32届夏奥会将于2020年7月24日至8月9日在日本东京举行。东道主日本力争取得历史最好成绩,提出"进入奖牌榜前三名"、"夺取30枚金牌"的东京奥运会目标。随着日本竞技水平的显著提升,日本成为中国代表团继续保持在奥运会奖牌榜前三名的重要竞争对手。如今,已进入2020年东京奥运会备战关键时期,深入探析日本的备战实力,为中国的东京奥运会备战提供参考具有重要意义。本文通过对2017年、2018年日本奥运项目奖牌分布、重点项目备战实力与措施分析,探析2020年东京奥运会日本备战形势。研究方法:本文采用文献资料法、比较分析法等,依据国家体育总局体育信息中心2017年、2018年日本奥运项目获得奖牌数据、日本体育机构官方网站资料以及日本体育报刊等的相关报道,对日本备战2020年东京奥运会的实力进行详细分析研究。研究结果与分析:1)2017-2018年日本奥运项目奖牌分布特点。与里约奥运会相比,2017年、2018年日本所获金牌数与奖牌数均有大幅度增加,奖牌榜排名均提升。里约奥运会后,除柔道、摔跤、游泳、体操四大传统优势项目外,东京奥运会新增棒垒球、空手道、滑板、攀岩、冲浪5大项成为日本奖牌新增长点。在里约奥运会获金牌的柔道、摔跤、游泳、体操、羽毛球五大项依然是日本的主要金牌项目,空手道、滑板和攀岩等2020年东京奥运会新增大项成为日本的夺金新增长点,田径、帆船、射击实现金牌突破。柔道、摔跤、体操、羽毛球、乒乓球是日本与中国展开激烈奖牌争夺的项目。2)日本备战亮点与存在的问题。备战亮点:a)加强立志、爱国主义教育。从2018年4月开始,日本奥委会每月组织一次由奥运会奖牌获得者担任讲师的立志教育讲座,激发运动员为国争光的斗志。b)及早适应比赛规则变化。日本柔道队、摔跤队重视比赛规则变化,在集训期间确认新规则变化的技术动作,在全国性比赛中采用新规则。c)完善和明确参赛选拔办法,以增加优秀选手备战时间和增强选拔的透明性。d)针对东京的炎热天气、东京奥运会上午游泳决赛安排、中国等竞争对手开展适应性、针对性训练。e)重视训练新理念。重视运动员营养支持,采取低氧训练、男女合练等训练手段,注重优化动作细节。f)加大奖励机制。为进一步激励运动员备战,日本羽毛球协会新设世锦赛奖励制度,日本乒乓球协会首设全国锦标赛奖金,日本实业团田径联合会为创造马拉松日本全国纪录的运动员发放1亿日元奖金。存在的问题:a)职权骚扰等问题,影响运动员训练。b)不适应比赛器材,影响世界大赛成绩。c)赛前身体状况调整不到位,影响运动员水平的发挥。d)兴奋剂事件影响运动员参加东京奥运会。研究结论与建议:2017年、2018年日本奥运项目整体水平提升,除柔道、摔跤、游泳、体操、羽毛球、乒乓球、田径、帆船等项目外,东京奥运会新增棒垒球、空手道、滑板、攀岩、冲浪项目成为日本奖牌新增长点,体操、游泳项目夺金实力下滑。随着日本名将的复出参赛、年轻选手成绩的提升,中、日两国在女子摔跤、羽毛球、乒乓球等项目上的奖牌争夺将会更加激烈。为加强东京奥运会备战,日本通过加强运动员的思想教育和爱国主义教育,完善和明确参赛选拔办法,加大奖励机制等提高运动员和教练员的训练动机;通过采取多种训练手段,提高运动员的训练效果;同时,注重抓备战细节,及早适应比赛新规则,开展适应性、针对性训练。随着东京奥运会的临近,中国在抓训练促备战的同时,还应注意以下几方面的问题:1)进一步加强运动队团队合作精神、运动员思想建设,为运动员创造良好的训练环境。2)制定科学合理的奥运会选拔办法,为运动员在重大比赛中发挥最高水平创造条件。3)重视比赛规则变化,在比赛中不吃规则亏。4)注意备战细节,提高比赛成功率。5)防止兴奋剂违规的发生。