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健康:是人与自然、精神与环境的平衡、愉快、和谐统一是没有国度、不分人种的全人类的平和心态·包括精神、身体素质、心理素质及对周围环境的和谐统一和适应能力，对生活对环境的热爱。不论是由于工作环境、生活环境、人际关系、精神因素、身体状况、季节气候等诸多因素给人体带来的不适。用现代医学检查手段又查不出病因的情况下，应称之为亚健康。本文分析了影响人类健康的内外因，探讨了人类如何健康养生。