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本文はは無名桩の由来、伝承人の練習後の生理変化、無名桩の体の各関節·経絡·五臓六腑に与える影響、病気を治す機能、老化を遅延させる、寿命を延ばす乃至修練·修行の道を進むなど各方面において論じたものである。結論としては、無名桩は心身ともに役に立つ立派な気功法である。一般の練習者は病気を治すニ匕ができ、逹人はは道を得るニともできる。