从我部一离休干部保健养生实践谈科学养生观

• 作 者: 宋健强;彭佰波;
• 机 构: 总参军训和兵种部邯郸干休所,河北,邯郸,056002
• 出 处: 第五届全军保健医学学术研讨会
• 发表日期: 2008年期

退休干部虽身患多种疾病，但却一直从容乐观地正确对待疾病，积极配合治疗，与此同时多年来不断探讨养生和保健知识，并与自己的健康与身体状况紧密结合，总结出一些有益的经验和体会。本文就离休干部保健养生实践谈科学养生观做了以下总结：
1、正确对待疾病一心配合治疗—防治经；
2、保持乐观情绪和一颗平常心—养心经；
3、健康的生活规律能以一贯之—养身经；
4、有一套量身定做的运动体操—强身经；
5、学习加思考，一个都不能少—益智经；
6、业余爱好有一手—休闲经。