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笔者在一线教体育已有二十个年头了，在体育教育中经常要用到跳绳的手段组织教学。经过笔者的整理，总结出一些跳绳的方法和利用跳绳创编的游戏，以备各位同仁参考。利用跳绳创编的游戏蜈蚣爬:学生分为四组，每组按纵队站好，每人一根跳绳，排头除外。后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰，自己抓好绳的两头，全组一起向前跑动。练习时，以先到达目的地、队形又不散的队为胜。