【摘 要】
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本文采用跟踪记录法对国家速滑队短距离组两年耐力训练负荷进行了训练负荷数据收集。采用Polar表对个体运动员进行训练负荷监控记录，使用便携式乳酸测试仪对运动员的训练强度进行测试监控，并对运动员耐力训练期间的血红蛋白(HB)、血尿素(BUN)、肌酸激酶(CK)和体重进行每周一次的测试监控，期间共记录运动员耐力训练107课次，共计8158分钟。研究结果表明，国家速滑队在05/06和06/07赛季的耐力训
【机 构】
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清华大学体育部,北京,100083
【出 处】
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中华人民共和国第九届大学生运动会暨科学论文报告会
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本文采用跟踪记录法对国家速滑队短距离组两年耐力训练负荷进行了训练负荷数据收集。采用Polar表对个体运动员进行训练负荷监控记录，使用便携式乳酸测试仪对运动员的训练强度进行测试监控，并对运动员耐力训练期间的血红蛋白(HB)、血尿素(BUN)、肌酸激酶(CK)和体重进行每周一次的测试监控，期间共记录运动员耐力训练107课次，共计8158分钟。研究结果表明，国家速滑队在05/06和06/07赛季的耐力训练中重视了有氧能力的训练，有氧耐力＜2mmol/L的负荷强度的训练量占耐力总负荷量的91％和89％。有氧能力的提升使得运动员后程降速问题得到了明显改善，运动成绩得到了提高。研究认为，对有氧耐力训练的重视是速滑运动员改善有氧能力、提高运动成绩的关键所在。
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