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万物生长靠太阳。地球上发生的任何事情都与太阳有着根本的联系，太阳的运动决定着春夏秋冬四时的变化。地球上万物随四时而生，随四时而藏，人虽为万物之灵秀，也不例外，也当顺应自然，遵循四时法则，用太阳法则指导生存，指导养生。认识四时养生，必须从认识太阳法则入手，否则，根本无法真正认识《黄帝内经》中四时养生的精髓。