【摘 要】
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本研究拟用问卷调查究的方法，通过对乒乓球初学者步法练习的次数和强度及在比赛中步法的应用，旨在探讨步法对乒乓球技术的影响。研究表明，学生对步法移动的认知度较高，普遍认识到学习步法在整个乒乓球学习中的重要性。但是超过一半的学生对于步法练习的态度不够认真。在平时的训练过程中，学生还没有养成“以脚带手”的良好习惯，手快脚慢，移动不到位，势必影响击球质量。步法不好是学生比赛失分的主要原因，步法的重视程度有待
【机 构】
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北京体育大学研究生院,北京 100084
【出 处】
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第四届首都青年学者运动训练学理论与实践发展论坛
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本研究拟用问卷调查究的方法，通过对乒乓球初学者步法练习的次数和强度及在比赛中步法的应用，旨在探讨步法对乒乓球技术的影响。
研究表明，学生对步法移动的认知度较高，普遍认识到学习步法在整个乒乓球学习中的重要性。但是超过一半的学生对于步法练习的态度不够认真。在平时的训练过程中，学生还没有养成“以脚带手”的良好习惯，手快脚慢，移动不到位，势必影响击球质量。步法不好是学生比赛失分的主要原因，步法的重视程度有待加强，训练程度和身体素质有待提高，并且缺乏乒乓球步法意识，包括:提前意识、找点意识、连续意识。学生练习和使用最多的步法是跳步、跨步、小碎步，交叉步、单步、并步相对较少。
希望增加乒乓球步法的练习量。
建议加强学生理论知识学习，理论联系实际，注意培养学生的步法意识，让学生更深层次了解步法在整个乒乓球技术中所起的作用，以更加积极、认真的态度投入到日常的教学训练和比赛中。在乒乓球技术不断创新、前进的浪潮中，训练手段及方法都在不断改变，加强步法移动的体能训练，与技术同步训练，与战术同步指导，是迅速提高学生技术水平的必然途径。由于步法练习缺乏趣味性，教师在课中应通过生动活泼的讲解示范，以单一步法练习为基础，以复式步法练习为重点，并处理好步法与相关技术的关系。注意练习遵循由简到繁，由易到难的原则，对学习积极性不高的学生要加以引导，争取得到学生的积极配合。科学安排训练时间，把步法和手法的练习紧密结合起来，适当增加步法练习量，这样才能使乒乓球整体技术得到更快的提高。
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