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本文从Pareto原理出发讨论亚健康.机体的功能细分为必需功能、关键非必需功能和普通非必需功能.功能内稳态(FSH)是维持功能稳定发挥的负反馈机制,处于/远离FSH的功能称为正则/失调功能.正则功能维持的FSH能被超过阈值的应激所打破,分别建立成功应激和慢性应激.成功应激通过负反馈机制维持最佳功能并提高功适能;慢性应激远离负反馈机制,不能提高功适能.健康机体的必需功能和关键非必需功能都是正则的或成功应激.亚健康机体的关键非必需功能部分失调,但还没有出现明显疾病.既非健康又非亚健康的状态就是疾病.最后从中医和现代医学出发讨论了亚健康的流行病学和治疗.