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平衡是指身体所处的一种姿态以及在运动或受到外力作用时能自动调整并维持姿势的一种能力,是人在日常生活和体育运动活动中必须具备的一种能力.本研究选取40名女性戒毒人员为研究对象,开展以核心力量训练、本体感觉促进等内容为主的平衡性训练,并以闭眼单脚站立项目为指标检验训练成果.训练前后闭眼单脚站立测试结果经过t检验,P ＜0.05,具有显著性差异.提示有计划的平衡性训练,能提高戒毒人员肌肉控制能力和身体协调性,在短时间内有效提高女性戒毒人员的闭眼单脚站立成绩.本研究结果能够为戒毒人员的身体康复在方法上提供理论支撑,并为戒毒人员选择适宜的、具有较好的增强平衡能力的运动健身项目提供实践参考.