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步行锻炼是老年人最常见的运动形式.1分钟走多少步最健康,1分钟走多少步最安全?文献大多强调运动因人而异,对适合大多数老年人的最佳步行速度范围报道较少.心肺运动功能试验是唯一在运动中对受试者的心脏、肺脏、血管、肌肉等脏器同时进行客观综合评价的手段.对50名60-65岁男女健康老年人进行心肺运动试验,分析不同步行速度对老年人锻炼健康效益的影响,为提高锻炼效果与健身效益,预防运动风险提供理论依据.