【摘 要】
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本文在中医理论指导下，探讨了制定中医养生方案的思路，即根据个体的不同体质，量身制定个体化的全方位养生指导方案，包括运气养生方案、十二时辰养生方案、饮食养生方案、运动养生
【机 构】
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山西省药膳养生学会 太原 030006
【出 处】
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世界中联药膳食疗研究专业委员会第五届学术年会暨第十届国际药膳食疗学术研讨会
论文部分内容阅读
本文在中医理论指导下，探讨了制定中医养生方案的思路，即根据个体的不同体质，量身制定个体化的全方位养生指导方案，包括运气养生方案、十二时辰养生方案、饮食养生方案、运动养生方案、情志养生方案等，并结合中医特色优势治疗技术，如针灸、推拿、拔罐、贴敷、点穴等，制定相应的理疗养生方案，将各个方案结合起来，贯穿于日常生活中，起到相互补充，相辅相成的作用，最终达到人体阴阳平衡，养生保健的目的。
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