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在城市化不断快速发展的过程中，高密度城市中心区的一些老居住区正在经历着物质性老化和社会性衰败，并且也逐渐暴露出一系列不符合现代居住需求的人居环境问题；本文以南京某高密度城市中心住区为研究对象，以走访和问卷调查的方式阐述了其存在的人居环境问题；基于这些问题，本文就该住区的现有状况提出了一种可生长性思维下的改造策略，并结合国外案例以及多种可生长性技术方法对人居环境的改造改善策略进行了引荐式的探讨，阐释了可生长性思维在高密度城市中心住区人居环境改造中的长远意义兼具可持续性发展的价值。