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样本选取浙江工商大学和浙江科技学院2009级新生64人为样本(年龄=19.6，SD =0.32)，应用(SCL－90）症状自评量表、体质健康标准测试仪器与人际态度锻炼问卷调查，比较分析了体育锻炼的人际态度对大学生身心健康的对比与研究，结果显示：不同方式的体育锻炼能改善大学生身心健康状况具有不同的效果，同时也能达到改善学生们的情绪、意志、耐力和增加锻炼运动剂量的效果。