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目的:对比中老年男性高血脂人群不运动以及参加8周不同运动方式的健身活动(分别为跑步、力量练习和跑步结合力量练习)后心率变异性(HRV)的差异,为中老年男性高血脂人群选择合适的健身方式提供参考。方法:52名40-60岁缺乏锻炼的中老年男性高血脂人群随机分为不运动组(C组,n=10,47.00±2.74岁,BMI=27.05±3.23)、跑步组(AE组,n=16,46.13±2.90岁,BMI=26.67±2.57岁)、力量练习组(RE组,n=10,n=10,47.80±2.86岁,BMI=26.00±3.02)和跑步+力量练习组(RA组,n=16,47.75±3.88岁,BMI=26.20±2.77)。不运动组人群在8周内不参加任何形式的中高强度运动;跑步组人群在8周时间内每周跑步4次,每次持续40分钟;力量练习组人群在8周时间内每周进行力量练习4次,每次持续40分钟;跑步+力量练习组人群在8周时间内每周跑步2次并在中间穿插2次力量练习,每次跑步或力量练习的时间均为40分钟。8周后,在固定时间清醒、安静条件下使用OmegaWave运动员实时机能状态综合诊断系统进行常规十二导同步体表记录5min心电图,通过系统自带的分析软件OmegaWave sport technology system计算给出HRV时域及频域的各项指标数值。时域的相关指标包括正常R-R间期的标准差(SDNN),相邻RR间期差值的平方根(RMSSD),以及心跳间期差大于50ms的心搏数占总心跳间期数的百分数(PNN50);频域的相关指标包括总的频域值(TP,Total Power),高频值(HF),低频值(LF),低频高频比值(LF/HF),极低频值(VLF)等。所有数据用SPSS13.0统计软件进行处理,组间比较采用独立样本T检验,P<0.05表示差异具有显著性。结果:1)三组HRV时域指标对比中,AE组的各项指标的平均值最大,RA组次之,RE组随后,而C组各项指标的平均值均最小;AE组和RA组的SDNN的值非常显著大于C组的SDNN值(P<0.01),同时,AE组的SDNN的值也明显大于RE组的SDNN值(P<0.05)。2)三组HRV频域指标对比中,除RE组LF/HF的平均值低于C组的LF/HF平均值外,AE、RE和RA组三组其它各项频域指标的平均值均大于C组对应各指标的平均值;AE和RA组的TP、LF及VLF等指标的值均显著大于C组对应指标的值(P<0.05),而RA组的VLF值也显著大于RE组的VLF值(P<0.05)。3)虽不具有显著性差异,但AE组的TP、HF和VLF等指标的平均值均大于RE组对应各指标的平均值(P>0.05),而LF和LF/HF等指标的平均值均小于RA组对应两指标的平均值(P>0.05)。结论:1)相较于不运动组,8周三种不同形式的运动均能提高中老年男性高血脂人群的心率变异性,但单纯力量练习组心率变异性提高幅度没有显著差异,而单纯有氧运动(跑步)和有氧运动结合力量练习(跑步结合力量练习)能明显提高中老年男性高血脂人群的心率变异性。同时,相对于迷走神经活性的提高幅度来说,单纯有氧运动和有氧运动结合力量练习对于改善自主神经功能尤以提高交感神经活性的幅度更大。2)如果每周一样的运动频率和每次相同的运动时长,单纯的有氧运动比有氧运动结合力量练习对于提高中老年男性高血脂人群的自主神经功能和迷走神经活性效果更好。3)因单纯的有氧运动和有氧运动结合力量练习对于提高中老年男性高血脂人群的心率变异性差异较小,而力量练习对于提高迷走神经活性效果较好,同时,从增强肌肉力量更利于改善身体功能的角度来说,建议在保证以有氧运动为主的前提下适当穿插力量练习。