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我国大学生体质状况连年滑坡是困扰我国学校教育的严重问题，加强体育教学改革是从根本上提高大学生体质健康水平的重要途径之一。本研究将运动处方个性化教学原理及方法应用到普通高校体育课程教学实践中，通过运动处方组及对照组前后学生体质健康相关指标的对比实验，检验教学效果，并根据实验结果提出建议，为体育教学模式和教法改革提供参考和实验依据。