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目的：探讨个体化的计步运动方案对高血压伴胰岛素抵抗患者缓解胰岛素抵抗作用，为增强运动依从性提供科学依据。方法：对100名高血压专科患者共随机分为观察组和对照组。两组均给予高血压病药物治疗与相关高血压及糖尿病的健康宣教。观察组在此基础上实施个体化计步运动方案，对照组自行运动锻炼。分别在入组研究的2个月、4个月、6个月分别重复测量各评价指标。