【摘 要】
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目的：旨在探讨长期健身跑运动干预方式对50-59岁女性的身体成分和血脂影响变化规律,为促进我国中年女性体质健康水平提供科学依据。方法：通过社会招募选取自愿参与健身跑锻
【机 构】
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西安体育学院健康科学系 陕西西安710068
【出 处】
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2014年中国运动生理生化学术会议
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目的：旨在探讨长期健身跑运动干预方式对50-59岁女性的身体成分和血脂影响变化规律,为促进我国中年女性体质健康水平提供科学依据。方法：通过社会招募选取自愿参与健身跑锻炼的西安市50-59岁退休女性50人,经过排查后随机挑选符合条件的32名女性作为实验组,受试对象进行16周健身跑运动干预。通过GXT测试,判定纳入受试者的通气无氧阈(AT),确定75％,85％,95％和100％AT对应的心率(HR)。
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