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随着经济的发展，物质生活的极大丰富，人们对健康的期望也不断提高。自然环境是人类身体健康的决定性因素之一，良好的自然环境不仅提供人体所需要物质基础，还提供给人们愉悦的空间。森林作为自然环境的重要组成部分，它具有吸收二氧化碳释放氧气、吸毒、除尘、杀菌和降低噪声等作用，还释放出一些对人体有益的稀有物质。因此，在人们走进大森林时，就感到神清气爽，在不知不觉中恢复了健康，消除了疲劳，提高了工作和学习效率。本文指出森林为健康的体魄提供物质基础，改善身体各种器官功能；绿色空间减缓精神压力，消除疲劳；森林环境有利于恢复注意力，提高学习和工作效率。综上所述，森林作为自然环境的重要组成部分，由于它独特的绿色环境，丰富的动植物，它能为人类健康提供一定的物质基础，如负离子和萜烯类物质，改善人体器官功能；森林还提供良好的绿色空间，帮助人们缓解工作及生活压力、消除疲劳；森林在恢复注意力，调节心理和改善性格方面具有良好的疗效。目前，森林已成为治疗“文明病”的有效手段。