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本研究以广东优秀女子400m运动员体能训练为研究内容，通过文献资料法、专家访谈法、实验法以及归纳法和逻辑分析法，揭示广东优秀女子400m运动员体能训练的方法，探索提高优秀女子400m运动员体能训练的有效途径，为女子400m运动员体能训练提供科学的参考依据，使训练更科学化、合理化，所得结论将为今后指导训练实践提供参考。